Construimos
nuestra vida en relación con los otros. Todos tenemos la necesidad
de pertenecer, de sentirnos incluidos y queridos. Nuestra identidad
se construye en nuestra relación con los demás.
Para
poder ver y sentir la importancia que tiene los demás en nuestras
vidas, realice el siguiente ejercicio:
1.-
Piense en una persona con quien haya tenido o tenga una buena
relación que considere positiva o
importante.
2.-
¿Quién fue o es y por qué es importante para ti?
3.-
Escribe una historia importante de esa relación, una historia que
muestre como eso era esa relación,
para
que si alguien la viera, la entendiera.
4.-
Pensando en esa historia, qué fue lo importante para ti en esa
experiencia y qué crees que fue lo
importante
para la otra persona.
5.-
¿Qué crees que esa persona apreció de ti en ese momento? ¿Qué
crees que apreciaba de ti en
general?.
6.-
¿Qué aspectos o cualidades tuyos emergieron o se hicieron evidentes
en esa relación?.
7.-
¿Descubriste algunas sorpresas agradables sobre ti en esa relación?.
8.-
Si yo pudiera hablar con la otra persona ¿qué mediría de ti?.
9.-
Si pudieras verte a ti a través de los ojos de la otra persona: ¿qué
es lo que valorarías de cómo
estas
llevando tu vida hoy?.
10.-
Si te vieras con sus ojos, si pudieras mantener presente esa manera
de verte ¿qué crees que podría
ser
distinto en las próximas semanas?.
No hay comentarios:
Publicar un comentario